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Dans ce journal, chaque jour vous pourrez transcrire vos pensées et réflexions avant et après méditation. Ces notes quotidiennes vous permettront d'être plus conscient et d'apprendre de plus en plus à chaque méditation. Ce journal couvre une période de 21 jours. Si à la fin de cette période, vous êtes satisfait des effets obtenus par la méditation, vous pouvez reprendre un nouveau cycle de 21 jours, et ainsi de suite. Chaque journée commence...
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