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Forget About Starving Yourself and Sweating for Hours in the Gym. This book contains easy, simple recipes that incorporate staples of the Mediterranean diet. These recipes include lots of fresh ingredients that contain antioxidants, minerals, vitamins, healthy fats and lean proteins that all promote health. These ingredients help reset your body and speed up your metabolism to burn excess fats. Weight loss is not about starving yourself and sweating...
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Es fácil que quienes recién se inician en el mundo de la alimentación limpia piensen que solo es otra dieta más que se ha puesto de moda. Sin embargo, la alimentación limpia es un estilo de vida, ya que se trata de modificar tanto la forma en que comes como los alimentos que consumes y no de restringir la cantidad de comida que ingresa a tu cuerpo. Comer limpio significa elegir alimentos integrales y desechar los procesados. Se trata de eliminar...
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Descubre la dieta que realmente puede ayudarte a perder peso sin tener que aislarte de los demás por causa de tu "dieta especial" Este libro contiene 77 recetas para bajar de peso, libres de culpa, pero sorprendentemente indulgentes, comprendiendo desde el desayuno, almuerzo, cena, y todos los momentos entre comidas. La dieta Low-Carb ya ha demostrado ser más efectiva que la mayoría de las dietas basadas en carbohidratos disponibles para quienes...
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Este libro incluye 77 de las mejores recetas bajas en carbohidratos, en forma de desayunos, aperitivos, ensaladas, sopas, platos principales, postres y bebidas. Estas recetas están elaboradas con ingredientes orgánicos que favorecen una rápida pérdida de peso y una alimentación saludable. Los estudios estadísticos arrojan datos alarmantes sobre el incremento de enfermedades relacionadas con el sobrepeso, como la diabetes, la obesidad, el desequilibrio...
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DASH has been Around a While and Has Proven Results
The DASH diet was created to help the 70 Million plus Americans that suffer from hypertension, or high blood pressure. This book contains information about foods and how this program can help lower blood pressure and the risk for certain diseases. The DASH acronym means Dietary Approaches to Stop Hypertension. Originally, this diet was supposed to be a weight loss diet but creators found it had...
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